Hoy 19 de octubre, en el día mundial del cáncer de mama queremos ofrecer información importante para tener en cuenta al realizarse el auto-examen de mama
Recomendaciones:
- Realizarse el auto-examen 1 vez al mes
- No realizarlo en los días del periodo
Pasos para realizarse el auto-examen:
- Levantar el brazo derecho y con la mano izquierda tocar suavemente el seno derecho haciendo movimientos circulares por todo el seno en busca de bultos y malformaciones.
- Levantar el brazo izquierdo y con la mano derecha tocar suavemente el seno izquierdo haciendo movimientos circulares por todo el seno en busca de bultos y malformaciones.
- Presionar cada pezón utilizando los dedos para verificar que no haya secreciones anormales.
- Pararse frente a un espejo y levantar ambos brazos para observar si hay cambios de tamaño y forma en cada uno.
- Frente al espejo, colocar las manos en la cintura y observar si hay hendiduras, enrojecimiento, bultos, endurecimiento, hundimientos o cambios en la textura de la piel.
- Acostada, coloque una almohada debajo del hombro derecho llevando la mano derecha por encima de la cabeza. Examinar el seno derecho con la mano izquierda haciendo movimientos circulares buscando anomalías.
- Acostada, coloque una almohada debajo del hombro izquierdo llevando la mano izquierda por encima de la cabeza. Examinar el seno izquierdo con la mano derecha haciendo movimientos circulares buscando anomalías.
- Contacte a su médico en caso de encontrar algo o si tiene alguna inquietud.