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Proteger los espermatozoides para mejorar la fertilidad

Proteger los espermatozoides para mejorar la fertilidad

En un 40% de los casos de infertilidad que sufren las parejas, el problema es causado por la calidad de los espermatozoides, calidad que se ha degradado considerablemente debido a la acción de los disruptores endocrinos. Con unos consejos simples se puede proteger los espermatozoides y mejorando la tasa de fertilidad, comer frutas y verduras ecológicas, evitar los alimentos enlatados o que están presentados en envases plásticos, etc.

Un columnista del periódico digital The New York Times explica en un artículo de opinión que resulta sorprendente ver como en las últimas décadas la calidad de los espermatozoides se ha degradado de forma tan significativa, siendo en la actualidad responsable del 40% de los casos de infertilidad que sufren las parejas. Las anomalías de los espermatozoides son de todo tipo, un conteo menor por milímetro cúbico, mayor tasa de motilidad, errores en la formación de la proteína CHD5, alteraciones en el cromosoma X (responsable de la producción de esperma), defectos en la formación, etc.

Muchos investigadores apuntan como una de las causas principales de este tipo de anomalías a los disruptores endocrinos, sustancias que son capaces de alterar el equilibrio hormonal del organismo, afectando a varios procesos fisiológicos que son controlados por las hormonas. En muchos casos estas sustancias son de origen artificial y se ha demostrado que afectan a la fertilidad y pueden provocar deformaciones en la formación de los genitales en los fetos, de una de estas sustancias hablábamos recientemente.

Estas sustancias están presentes en muchos elementos y productos cotidianos, en materiales plásticos, recubrimientos de envases alimentarios, productos de cosmética, etc., son contaminantes ambientales que imitan la acción de las hormonas afectando inevitablemente al sistema reproductivo masculino. Entonces, ¿qué se puede hacer para proteger los espermatozoides para mejorar la fertilidad?

Merece la pena seguir los consejos publicados por EWG (Environmental Working Group, Grupo de Trabajo Ambiental) que se dedica a la protección de la salud humana y del medio ambiente. Esta organización publicó un informe en el que se daban a conocer los descubrimientos científicos relacionados con temas de salud ambiental en los hombres, uno de ellos era la infertilidad.

Se puede proteger y reducir el número de problemas en los espermatozoides siguiendo una serie de consejos, aunque todos se centran en una premisa principal, la de reducir la exposición del organismo a estas sustancias químicas o disruptores endocrinos. Es necesario evitar, en la medida de lo posible, los alimentos enlatados y los que están en envases de plástico, ya que en ellos están presentes sustancias como los ftalatos.

A la hora de elegir frutas y verduras, es preferible que sean de origen ecológico, ya que la cantidad de residuos químicos procedentes de los pesticidas y de otros productos fitosanitarios es significativamente menor, estos residuos afectan a la buena salud de los espermatozoides. Utilizar productos de higiene personal, champú, loción, desodorante, jabón, etc., que estén libres de productos y compuestos químicos tóxicos. Estas son las tres principales vías por las que los disruptores endocrinos acceden al organismo, evitando su acceso, mejoraría la salud de los espermatozoides.

A esto hay que añadir la importancia de seguir una dieta saludable, realizar ejercicio físico con regularidad, evitar los hábitos nocivos como puede ser el tabaco o el alcohol, en definitiva, son los consejos que han proporcionado los expertos desde hace varios años a fin de poder mejorar las tasas de fertilidad. EWG publicó en su momento una ilustración con el cometido de explicar cómo proteger a los espermatozoides para aumentar las probabilidades de concebir un bebé, son consejos que se adaptan a los hombres de cualquier país del mundo y son simples de seguir.

Puedes conocer más detalles de estos consejos a través de la página de la EWG, en de este artículo de The New York Times podréis conocer más detalles sobre todo lo que afecta a la fertilidad masculina y qué medidas se pueden adoptar.

Fuente: http://pequelia.republica.com/fertilidad/proteger-los-espermatozoides-para-mejorar-la-fertilidad.html

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Claudia Molina-Pierce "

Estamos muy agradecidos por todo lo que han hecho por nosotros. Fue una gran experiencia y nuestro sueño de tener una familia se hizo realidad.

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Claudia Molina-Pierce y Christopher Pierce
Estados Unidos
Daniel Rodríguez Sierra "

Le pido a Dios contiúe bendiciendo a Cecolfes y a su gran equipo y que siga guiando sus manos para que más personas como nosotros puedan hacer su sueño realidad de ser padres.

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Marcela Sierra y Guillermo Rodríguez
Colombia
liliana ortiz "

We are made in Cecolfes!!! Gracias, Dios los bendiga y les multiplique por darnos la vida!!!

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Liliana Ortíz Arango
Bogotá, Colombia
Maria Cristina Rodriguez "

Gracias Dios por darle sabiduría a este equipo médico para que nos convirtiéramos en padres de un hermoso bebé

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María Cristina Rodríguez
Bogotá, Colombia
Martina Osuna Castaño "

Más allá de todo el soporte médico y científico de primer nivel, fue para nosotros muy importante la actitud solidaria y comprometida de todas las personas de CECOLFES.

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Mireya Castaño y Mauricio Osuna
Bogotá, Colombia